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2006-09-02 Sat 09:00
先日、骨盤トントンダイエット(過去記事見てね♪)を知ってから
ほぼ毎日“トントン”やってます♥ ２週間経って、成果は、目に見えるサイズ変化なし。 ウエスト６１ｃｍのまんま。 ヒップも８９ｃｍのまんま。 あえて言えば、足首が１８．５ｃｍ→１８．３ｃｍにサイズダウン。 ですが、ウエストラインが整ってますョ  マッサージも行ってるので、トントンだけではないかもしれないけれど。  ↑クリックで拡大です♥ 上：リラックスの状態でパシャ 下：ギュっとお腹に力を入れて 左右のくびれラインの高さが違うのですが、ホントにホントに若干ですが、ゆがみが治ってきています。 下腹のポッコリ具合も少〜し減ったのでは？ めちゃめちゃ簡単だから、続けてみます♪ 道具も何も要らないから〜〜☆ 応援ポチお願いします！FC2ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ♥  |
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2006-07-13 Thu 13:15
いや〜〜浮腫んでますね〜〜。
きっと今週の計測結果は、生理前だからだと思うの。 あまり気にしないようにして、努力を続けるの！！！！ 応援お願いします☆ +｡:.ﾟヽ(*´∀)ﾉﾟ.:｡+ﾟｧﾘｶﾞﾄｩ ТНДЙК уОЦ 見に来てくださりありがとぅ♪ ＋＋ FC2 BLOG☆ranking に参加中です ＋＋ ☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆ ※（）内は７日前との比較 体重 ： ５２．０ｋｇ（＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ： ２２．９％（＋０．７％） ＢＭＩ値 ： ２０．１ 基礎代謝 ： １２２６ TOPバスト ： ８５．５ｃｍ（＋０．５ｃｍ） Underバスト ： ６９．０ｃｍ ウエスト ： ６１．０ｃｍ 下腹 ： ７８．０ｃｍ ヒップ ： ８８．０ｃｍ 右太もも ： ５０．０ｃｍ 左太もも ： ５１．０ｃｍ ひざ上 ： ３３．５ｃｍ （＋０．５ｃｍ） ふくらはぎ ： ３３．０ｃｍ （＋０．５ｃｍ） 足首 ： １８．５ｃｍ （＋０．２ｃｍ） |
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2006-07-05 Wed 15:50
今週もほとんど変化なし。
体脂肪率が１．０％も下がってるのに、メジャーにはあらわれませんでした。太ももサイズ、劇的変化は無いけれど、全体がスリムになった気がします。 両足の間が、先週とは違うもん。 リンパマッサージの成果？？ 応援お願いします☆ +｡:.ﾟヽ(*´∀)ﾉﾟ.:｡+ﾟｧﾘｶﾞﾄｩ ТНДЙК уОЦ 見に来てくださりありがとぅ♪ ＋＋ FC2 BLOG☆ranking に参加中です ＋＋ ☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆ ※（）内は７日前との比較 体重 ： ５１．６ｋｇ 体脂肪率 ： ２２．２％（−１．０％） ＢＭＩ値 ： １９．９ 基礎代謝 ： １２２４ TOPバスト ： ８５．０ｃｍ Underバスト ： ６９．０ｃｍ ウエスト ： ６１．０ｃｍ 下腹 ： ７８．０ｃｍ ヒップ ： ８８．０ｃｍ 右太もも ： ５０．０ｃｍ（−１．０ｃｍ） 左太もも ： ５１．０ｃｍ ひざ上 ： ３３．０ｃｍ ふくらはぎ ： ３２．５ｃｍ 足首 ： １８．３ｃｍ（−０．２ｃｍ） |
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2006-06-28 Wed 12:20
ほとんど変化なし。太ももは変わりないけれど、膝くらいから若干スッキリしてます。マッサージでむくみが解消したのかな？？
今月もあと２日。目標達成は難しそうですｘｘｘ 応援お願いします☆ +｡:.ﾟヽ(*´∀)ﾉﾟ.:｡+ﾟｧﾘｶﾞﾄｩ ТНДЙК уОЦ 見に来てくださりありがとぅ♪ ＋＋ FC2 BLOG☆ranking に参加中です ＋＋ ☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆ ※（）内は７日前との比較 体重 ： ５１．６ｋｇ 体脂肪率 ： ２３．３（＋０．６％） ＢＭＩ値 ： １９．９ 基礎代謝 ： １２２２ TOPバスト ： ８５．０ｃｍ Underバスト ： ６９．０ｃｍ ウエスト ： ６１．０ｃｍ 下腹 ： ７８．０ｃｍ（＋１．０ｃｍ） ヒップ ： ８８．０ｃｍ 右太もも ： ５１．０ｃｍ 左太もも ： ５１．０ｃｍ ひざ上 ： ３３．０ｃｍ（−０．５ｃｍ） ふくらはぎ ： ３２．５ｃｍ（−０．５ｃｍ） 足首 ： １８．５ｃｍ 栄養が偏ってるのかな。減らないなぁ。 う〜〜ん、ストレスになるのが一番いけない。 ガッツリ食べる生活に戻してみようかな。 ←決断できるか････ ＋＋１ヶ月経過のおなか写真＋＋  １ｃｍ減ったので、ちびっとスッキリしてます。でも、理想のお腹にはマダマダ！！！！ 腹筋の線が軽〜く出てきたかな♥ |
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2006-06-21 Wed 16:32
変化なしといいたいところだけど、増えてる！！！！
応援お願いします☆ +｡:.ﾟヽ(*´∀)ﾉﾟ.:｡+ﾟｧﾘｶﾞﾄｩ ТНДЙК уОЦ 見に来てくださりありがとぅ♪ ＋＋ FC2 BLOG☆ranking に参加中です ＋＋ ☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆ ※（）内は７日前との比較 体重 ： ５１．６ｋｇ （＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ： ２２．７（−１．５％） ＢＭＩ値 ： １９．９ 基礎代謝 ： １２２２ TOPバスト ： ８５．０ｃｍ Underバスト ： ６９．０ｃｍ ウエスト ： ６１．０ｃｍ 下腹 ： ７７．０ｃｍ（−１．０ｃｍ） ヒップ ： ８８．０ｃｍ 右太もも ： ５１．０ｃｍ 左太もも ： ５１．０ｃｍ ひざ上 ： ３３．５ｃｍ（−０．３ｃｍ） ふくらはぎ ： ３３．０ｃｍ（＋０．５ｃｍ） 足首 ： １８．５ｃｍ 体脂肪率がカクンと落ちてるので、気にすることはないと思うので。 長〜い目で見て行きましょぉ♪ （←なぐさめｘｘｘ？） |
